{"id":10234,"date":"2025-12-13T17:42:36","date_gmt":"2025-12-13T17:42:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/?p=10234"},"modified":"2025-12-13T17:42:38","modified_gmt":"2025-12-13T17:42:38","slug":"abbattere-loverthinking-sembra-facile-vero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/en\/2025\/12\/13\/abbattere-loverthinking-sembra-facile-vero\/","title":{"rendered":"Abbattere l&#8217;overthinking: sembra facile, vero?"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"ember2855\">Viviamo in contesti professionali dove il confronto \u00e8 costante: con colleghi, modelli vincenti, figure di riferimento o talenti che hanno lasciato il segno.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"ember2856\">E non di rado, quel confronto genera <strong>insicurezza<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"ember2857\">Se poi siamo donne, quel peso pu\u00f2 farsi ancora pi\u00f9 grande: ci raccontano (e noi stesse ci raccontiamo) meno risolute, meno esperte, meno competitive, meno sicure. Ma l\u2019antidoto esiste!<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"ember2858\">\ud83c\udf31 Il \u201cConfidence Gap\u201d e la leadership femminile<br><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"ember2859\">L\u2019articolo di Amy Kosterlitz, <em>The Four Traits of Confidence: Growth Mindset, Courage, Grit and Self-Compassion<\/em>, esplora proprio questo divario di fiducia \u2013 il cosiddetto <em>Confidence Gap<\/em> \u2013 e come colmarlo attraverso quattro tratti chiave:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mentalit\u00e0 di crescita<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Coraggio<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Determinazione<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Auto-compassione<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"ember2861\"><strong>\ud83d\udca1 Facile a dirsi, meno a farsi<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"ember2862\">Lo vedo spesso nel mio lavoro: molte donne, anche di grande valore, si allenano pi\u00f9 al <em>prepararsi<\/em> che al <em>provare<\/em>. Spesso tendiamo a:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>studiare a fondo prima di agire,<\/li>\n\n\n\n<li>ponderare ogni parola per non turbare equilibri,<\/li>\n\n\n\n<li>accogliere tutti i punti di vista prima di decidere,<\/li>\n\n\n\n<li>faticare a dire \u201cno\u201d,<\/li>\n\n\n\n<li>confondere empatia con solidariet\u00e0,<\/li>\n\n\n\n<li>mettere i bisogni degli altri davanti ai propri.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"ember2864\">Tutti comportamenti che nel tempo possono trasformarsi in <strong>freni interiori<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"ember2865\">\ud83d\ude80 Think less. Do more.<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"ember2866\">C\u2019\u00e8 una strategia, semplice ma potentissima, che aggiungerei a quelle di Kosterlitz: \ud83d\udc49 <strong>Smettiamo di pensare (e detto da una Coach fa ridere, lo so).<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"ember2867\"><strong>Ma ci serve rompere questo muro<\/strong> del timore, perch\u00e9 la fiducia non nasce da ci\u00f2 che sappiamo pensare, ma da ci\u00f2 che <strong>ci permettiamo di fare.<\/strong> E ogni volta che scegliamo l\u2019azione al posto del dubbio, costruiamo un pezzetto di coraggio in pi\u00f9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"ember2868\"><strong>Tanto gli altri, sbagliano quanto e pi\u00f9 di noi \ud83d\ude09<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" id=\"ember2869\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viviamo in contesti professionali dove il confronto \u00e8 costante: con colleghi, modelli vincenti, figure di riferimento o talenti che hanno lasciato il segno. E non di rado, quel confronto genera insicurezza. Se poi siamo donne, quel peso pu\u00f2 farsi ancora pi\u00f9 grande: ci raccontano (e noi stesse ci raccontiamo) meno risolute, meno esperte, meno competitive, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10235,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"class_list":["post-10234","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-senza-categoria-it"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10234","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10234"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10234\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10236,"href":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10234\/revisions\/10236"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10235"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10234"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}