{"id":10231,"date":"2025-12-13T17:40:17","date_gmt":"2025-12-13T17:40:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/?p=10231"},"modified":"2025-12-13T17:40:17","modified_gmt":"2025-12-13T17:40:17","slug":"allenare-lintelligenza-emotiva-serve-anche-sul-lavoro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/en\/2025\/12\/13\/allenare-lintelligenza-emotiva-serve-anche-sul-lavoro\/","title":{"rendered":"Allenare l’intelligenza emotiva serve anche sul lavoro"},"content":{"rendered":"

Mi capita spesso di incontrare persone che tra i propri punti di forza citano la razionalit\u00e0<\/strong> e la capacit\u00e0 di restare oggettivi<\/strong>. Qualit\u00e0 preziose, certo. Ma a volte noto che dietro queste parole si nasconde una convinzione radicata: che \u201crazionale\u201d sia l\u2019opposto di \u201cemotivo\u201d \u2014 e che quindi il primo sia abbia un\u2019accezione positiva e il secondo un risvolto negativo.<\/p>\n\n\n\n

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Il rischio di questo approccio deterministico \u00e8 chiaro: escludere o sminuire tutto ci\u00f2 che riguarda le emozioni<\/strong>, considerandole come un ostacolo o una complicazione. Quanto e cosa ci perdiamo in questa visione binaria? Razionalit\u00e0 ed emozioni: due intelligenze che si completano<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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L\u2019intelligenza cognitiva \u2014 analitica, logico-matematica, razionale \u2014 ci aiuta a risolvere problemi e prendere decisioni. L\u2019intelligenza emotiva, invece, \u00e8 ci\u00f2 che ci consente di stare nelle relazioni<\/strong>, comprendere gli altri, gestire conflitti e motivare le persone.
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Non sono due dimensioni in contrasto, ma due piani che si alimentano a vicenda<\/strong>, eppure la prima viene stimolata e allenata sin dalla scuola primaria, mentre la seconda viene lasciata alla sensibilit\u00e0 personale o al carattere della persona (spoiler: grandissimo errore!).<\/p>\n\n\n\n

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\ud83c\udf31 Una buona notizia: l\u2019intelligenza emotiva si pu\u00f2 sviluppare.<\/h3>\n\n\n\n

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Si pu\u00f2 praticare e valorizzare tanto quanto quella razionale. Serve \u201csolo\u201d la disponibilit\u00e0 nel farlo, perch\u00e9 poi i benefici sono proprio tanti, sia nel privato che nella sfera professionale.<\/p>\n\n\n\n

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Per iniziare ad allenare la tua intelligenza emotiva, quindi, interrogati su queste situazioni molto comuni:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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  • Quando ti senti sotto pressione al lavoro \u2014 una scadenza, una riunione difficile, un feedback inatteso \u2014 che spazio dai alle emozioni che provi<\/strong> prima di tornare \u201csul pezzo\u201d?<\/li>\n\n\n\n
  • Durante un confronto acceso con un collega o un collaboratore, riesci a riconoscere cosa stai provando<\/strong> (frustrazione, irritazione, delusione) o ti limiti a reagire? Ti chiedi anche cosa sta provando l\u2019altra persona e che cosa sta percependo da parte tua?<\/li>\n\n\n\n
  • Quando una persona del tuo team si mostra demotivato, agitato o arrabbiato, come ti comporti<\/strong>? Ti fermi ad ascoltarla o cerchi subito di \u201caggiustare\u201d la situazione?
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    Infine, nonostante il mondo spesso narri altro, riconoscere, accogliere e gestire le emozioni \u2014 nostre e altrui \u2014 non \u00e8 un segno di debolezza, ma una forma evoluta di forza<\/strong>. Perch\u00e9 solo sintonizzandoci su questa nuova frequenza possiamo davvero comprendere, connettere e guidare.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Mi capita spesso di incontrare persone che tra i propri punti di forza citano la razionalit\u00e0 e la capacit\u00e0 di restare oggettivi. Qualit\u00e0 preziose, certo. Ma a volte noto che dietro queste parole si nasconde una convinzione radicata: che \u201crazionale\u201d sia l\u2019opposto di \u201cemotivo\u201d \u2014 e che quindi il primo sia abbia un\u2019accezione positiva e […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10232,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"class_list":["post-10231","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-senza-categoria-it"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10231","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10231"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10231\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10233,"href":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10231\/revisions\/10233"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10231"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10231"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giovannagolia.it\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10231"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}